Järgmised kaks kuud on pühendatud meil jõutreeningule. Sellega seoses on välja kujunenud palju müüte, mida me tahaksimegi murdma hakata. Esimene müüt: jõutreening ei sobi algajatele. Täpsemat infot loengusarja kohta ja registreerimisinfo: bit.ly/treenimiseteadus
Kükk on üks baas jõuharjutustest. See nõuab head liigesliikuvust ja lihasjõudu. Kükil on palju variatsioone, mille hulgast võiks enda jaoks sobiva (ja eesmärki täitva) leida peaaegu igaüks. Kükist ja teistest jõuharjutustest räägib meile lähemalt Janno Jürgenson juba 4 nädala pärast.
Millal sina viimati oma keha eest hoolt kandsid? Tahad teada, kuidas paremini treeningutest taastuda? Esimene “Treenimise teaduse” loeng juba järgmisel esmaspäeval. Lisainfo ja registreerimine: bit.ly/treenimiseteadus
Juba septembris alustame loengusarjaga „Treenimise teadus”. Loengud on mõeldud treeneritele, sportlastele ja teistele spordihuvilistele. Iga kuu viimasel esmaspäeval kohtume juba tuttavas saalis ja räägime treeningute ja treenimisega seotud murekohtadest ja võimalustest. Vali välja huvitavamad teemad või veel parem, tule kuula kõiki! Ühe loengu hind 10 eurot, registreerides end kõigile kaheksale, on hinnaks vaid 64 eurot! Loe…
Read more
Meil on väga hea meel teatada, et oleme valmis saanud oma uue kodulehe. Soovime, et kogu informatsioon meie tegemiste ja pakutavate võimaluste kohta oleks ühest kohast ja väga kergesti leitav. Koduleht täieneb pidevalt ja ei saa küll kunagi täiesti “valmis”, aga sellest hoolimata saame täna oma uue lehe üle rõõmustada. Lähiajal plaanime uuendada ka oma treeningutele…
Read more
