Veeriku spordikeskus, Näituse 33 II korrus (lahtiolek kokkuleppel)
56645618
info@fysiocentrum.ee

Teenused

FÜSIOTERAAPIA

Füsioteraapia eesmärk on taastada inimese häirunud liikumis- ja tegevusvõime. Füsioteraapia hõlmab füsioterapeutilist hindamist, sekkumise planeerimist ja erinevaid ravivõtteid nagu näiteks:
✓ terapeutilised harjutused (aktiivsed liikuvuse ja kehakontrolli harjutused),
✓ manuaalteraapia,
✓ massaaž,
✓ füüsikaline ravi (sh külmaravi, kompressioonravi),
✓ teipimine (kinesioteipimine, sporditeipimine),
✓ nõelravi (dry-needling).

BRONEERI AEG

SPORDIFÜSIOTERAAPIA

Spordifüsioteraapia eesmärk on aidata kaasa pikale sportlaskarjäärile läbi vigastuste ennetamise ja spordialaspetsiifilise taastusravi.
Spordifüsioteraapia hõlmab sportlase treeningkoormuste monitoorimist, teaduspõhist planeerimist ja sekkumist, treeningteraapiat, jõutreeningut soorituse parandamiseks, spordimassaaži, manuaalteraapiat, teipimist ja muid toetavaid meetodeid.

BRONEERI AEG

KINESIOTEIPIMINE/ SPORDITEIPIMINE

Kinesioteipimine on Jaapanist pärit teipimismetoodika, mis hõlmab endas elastse teibi kasutamist, et vähendada lihasvalu, toestada lihaseid ja liigutusi ning vähendada turseid/paistetust.

Sporditeipimist kasutatakse liiges- ja sidemete vigastuste taastusravis või nende vigastuste ennetamisel. Teipi hoitakse peal enamasti sportimise ajal ning seejärel eemaldatakse nahalt.

BRONEERI AEG

NÕELRAVI

Nõelravi (dry-needling) kasutatakse lihaspingete ja -valulikkuse leevendamiseks. Idamaises meditsiinis on nõelravi kasutatud juba aastatuhandeid, kuid tänapäeva meditsiinis kasutatakse nõelravi just lihaspingete ja -valu vähendamiseks.

BRONEERI AEG

MASSAAŽ

Massaaž on manuaalsete võtete kompleks, mille käigus mõjutatakse pehmeid kudesid (lihaseid, kõõluseid, sidemeid). Massaaž aitab kaasa organismi kiiremale taastumisele, vabastades lihaspingeid, leevendades valu, parandades kudede ainevahetust ning verevarustust.
Massaaži näidustusteks on lihaspinged, lihasvalu, liigesliikuvuse piiratus, stress, pingepeavalu, nõrgenenud immuunsüsteem, rühihäired, aeglane vere- ja lümfiringlus, väsimus, unehäired.
Massaaži vastunäidustusteks on pahaloomulised kasvajad, akuutsed traumad (sh luumurrud), süsteemsed põletikud, südame- ja neerupuudulikkus, nakkushaigused, lahtised haavad, kõrgvererõhutõbi.

BRONEERI AEG

SPORDIMASSAAŽ

Spordimassaaž on taastava, säilitava ja parandava iseloomuga teraapia, mis hõlmab lihaskoe tugevamat töötlust. Spordimassaaž kiirendab taastumisprotsesse pärast võistlust ning intensiivsemat treeningut ja soodustab seeläbi sportlikku sooritusvõimet. Samuti tehakse spordimassaaži enne suuremat pingutust, et valmistada lihaseid koormuseks ette.
Regulaarne spordimassaaž aitab vältida vigastusi, tõstab treeningute kvaliteeti ja annab eeldused heaks võistlustulemuseks.
Vastunäidustatud on lahtised haavandid, väga värsked ehk akuutsed traumad ja luumurrud.

BRONEERI AEG

Hinnad

FÜSIOTERAAPIA

20€

30 minutit

  • füsioteraapia või
  • spordifüsioteraapia

FÜSIOTERAAPIA

30€

60 minutit

  • füsioteraapia või
  • spordifüsioteraapia

TEIPIMINE

15€

üks piirkond

  • kinesioteipimine või
  • sporditeipimine

nõelravi

20€

üks piirkond

  • nõelravi

MASSAAŽ

20€

30 minutit

  • massaaž või
  • spordimassaaž

MASSAAŽ

25€

45 minutit

  • massaaž või
  • spordimassaaž

MASSAAŽ

30€

60 minutit

  • massaaž või
  • spordimassaaž

Broneeri endale aeg. See võtab vaid hetke!

Võimalik valida järgmiste spetsialistide aegu:

Liisa Veerla

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž

Maarja Kalev

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž

Mati Arend

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž
nõelravi

Margus Parts

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž
nõelravi

Rauno Kuusemets

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž

Aira Ferschel

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž

Reiko Kikas

füsioteraapia
spordifüsioteraapia
 teipimine
massaaž
spordimassaaž

TAASTUMISVAHENDID

Treeningutest, vigastustest või operatsioonidest taastumiseks.

Kompressioonravi aparaat Normatec

Taastumise kiirendamise üheks vahendiks on Normatec kompressioonaparaat. See aitab nii treeningutest, vigastustest kui ka operatsioonidest kiiremini taastuda. Seda saab kasutada säärtel, reie eeskülje- ja tagakülje piirkonnal ning õla ja küünarnuki piirkonnal. Aparaati saab meie juurest laenutada või kasutada meie ruumides.

BRONEERI AEG

Kompressioon- ja külmaravi aparaat AirCast

AirCast aparaat lisab kompressioonile juurde ka külmaravi, mis kiirendab taastumisprotsesse ja jätab mõnusa külma tunde. Seda saab kasutada põlve, hüppeliigese, õla ja küünarnuki piirkonnal. Aparaati saab meie juurest laenutada või kasutada meie ruumides.

BRONEERI AEG

Külmadušš

Pakume külmadušši võimalust, et tagada parim võimalik taastumine, enesetunne ja lihaste seisund. Dušši häid omadusi on väga palju. Siin väike nimekiri esmastest:
✓ aitab kaasa kiiremale taastumisele
✓ toetab immuunsussüsteemi
✓ mõjutab lümfisüsteemi
✓ leevendab stressi
✓ kiirendab seedimist
✓ tagab kvaliteetsema une
✓ aitab kaasa tahtejõu arendamisele
✓ tagab parema enesetunde ja meeleolu

BRONEERI AEG

Taastumisvahendite hinnad

Normateci ja AirCast aparaatide laenutamine toimub vastavalt kokkulepetele. Anna meile teada, millal sooviksid aparaate kasutada.

normatec kohalkasutus

7€

1 tund/ inimene

aircast kohalkasutus

7€

1 tund/ inimene

KÜLMADUŠŠ

hind kokkuleppel

normatec laenutus

12€

päev

aircast laenutus

12€

päev

Pane aeg kirja:

Teenuste eest tasumine sularahas, arve alusel või sportID koodiga. Massaaži ja füsioteraapia puhul palun kirjutage lisainfo alla soovitud seansi kestvus.
Vali spetsialisti nimi, kui Sul on eelistusi.
Palun täpsustage soovitud seansi kestvus ja/või eelistatud broneeringu aeg.