Veeriku spordikeskus, Näituse 33 II korrus (lahtiolek kokkuleppel)
56645618
info@fysiocentrum.ee

Teenused

Füsioteraapia. Massaaž. Taastumine. Treeningud.

Aitame vabaneda valust ja oma tervist hoida. Ennetame vigastusi, ravime neid ja pakume parimaid lahendusi taastumiseks.

FÜSIOTERAAPIA

Füsioteraapia eesmärk on taastada inimese häirunud liikumis- ja tegevusvõime.
Füsioteraapia hõlmab füsioterapeutilist hindamist, sekkumise planeerimist ja erinevaid ravivõtteid nagu näiteks terapeutilised harjutused, manuaalteraapia, füüsikaline ravi (sh külmaravi, kompressioonravi), teipimine või nõelravi (dry-needling).
Soovi korral on võimalik broneerida ka e-konsultatsiooni aeg.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

SPORDIFÜSIOTERAAPIA

Spordifüsioteraapia eesmärk on aidata kaasa pikale sportlaskarjäärile läbi vigastuste ennetamise ja spordialaspetsiifilise taastusravi. Spordifüsioteraapia hõlmab sportlase treeningkoormuste monitoorimist, teaduspõhist planeerimist ja sekkumist, treeningteraapiat, jõutreeningut, manuaalteraapiat, teipimist ja muid toetavaid meetodeid.
Soovi korral on võimalik broneerida ka e-konsultatsiooni aeg.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

MASSAAŽ

Massaaž on manuaalsete võtete kompleks, mille käigus mõjutatakse pehmeid kudesid (lihaseid, kõõluseid, sidemeid).
Massaaž aitab kaasa organismi kiiremale taastumisele, vabastades lihaspingeid, leevendades valu, parandades kudede ainevahetust ning verevarustust.

Hinnad
Spetsialistid

BRONEERI AEG

SPORDIMASSAAŽ

Spordimassaaž on taastava, säilitava ja parandava iseloomuga teraapia, mis hõlmab lihaskoe tugevamat töötlust. Spordimassaaž kiirendab taastumisprotsesse, aitab vältida vigastusi, tõstab treeningute kvaliteeti ja annab eeldused heaks võistlustulemuseks.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

KINESIOTEIPIMINE

Kinesioteipimine on Jaapanist pärit teipimismetoodika, mis hõlmab endas kinesioteibi ehk elastse teibi kasutamist. Eesmärgiks on vähendada lihasvalu, toestada lihaseid ja liigutusi ning vähendada turseid/paistetust.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

SPORDITEIPIMINE

Sporditeipimist kasutatakse liiges- ja sidemete vigastuste taastusravis või nende vigastuste ennetamisel. Teipi hoitakse peal enamasti sportimise ajal ning seejärel eemaldatakse nahalt.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

NÕELRAVI

Nõelravi (dry-needling) kasutatakse lihaspingete ja -valulikkuse leevendamiseks. Idamaises meditsiinis on nõelravi kasutatud juba aastatuhandeid, kuid tänapäeva meditsiinis kasutatakse nõelravi just lihaspingete ja -valu vähendamiseks.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

SPORTLASTE VIGASTUSTE ENNETAMISE TESTIMINE

Pakume erinevaid sportlaste testimise ja vigastuste ennetamise programme. Testimisele saavad sportlased tulla individuaalselt või kogu meeskonnaga. Olenevalt spordialast ja huvist on testimisprogrammid erinevad.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

TREENINGKAVADE KOOSTAMINE

Aitame koostada ühe-, kahe- ja neljanädalaseid treeningkavasid. Et selgitada välja Sinu vajadused ja võimalused, eelneb igale treeningkava koostamisele konsultatsioon.
Soovi korral on võimalik broneerida ka e-konsultatsiooni aeg.

Hinnad
Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

SPORTLASTE TREENINGKOORMUSTE ONLINE MONITOORING

Kas ma treenin palju või vähe? Kunas koormusi tõsta või langetada? Kuidas vähendada ülekoormusprobleeme? Just selleks olemegi loonud treeningprotsessi online monitooringu.
Treeningute intensiivsuse, koormuse ja vigastuste online monitoorimine tagasiside küsimustiku põhjal, mida on vaja treeningpäeviku alusel täita 1x nädalas.
Online monitooringu hind 60 EUR/kuu.

Füsioterapeudid

BRONEERI AEG

PERSONAALTREENING

Meie füsioterapeudid teevad personaaltreeninguid, et vastavalt kliendi vajadustele välja pakkuda sobiv treeningkava ja harjutused (sh ka vigastustest taastumisel).

Hinnad
Spetsialistid

BRONEERI AEG

RÜHMATREENINGUD

Rühmatreeninguid annavad meie keskuse füsioterapeudid, kes oskavad personaalselt igaühe võimeid ja vajadusi arvestades leida sobivad treeningkoormused ja harjutused. Peame väga oluliseks harjutuste korrektset sooritamist… loe lisa

BRONEERI AEG

Kompressioon- ja külmaravi aparaat AirCast

AirCast aparaat lisab kompressioonile juurde ka külmaravi, mis kiirendab taastumisprotsesse ja jätab mõnusa külma tunde. See aitab nii treeningutest, vigastustest kui ka operatsioonidest kiiremini taastuda.
Seda saab kasutada põlve, hüppeliigese, õla ja küünarnuki piirkonnal. Aparaati saab meie juurest laenutada või kasutada meie ruumides.

Hinnad

BRONEERI AEG

Kompressioonravi aparaat Normatec

Taastumise kiirendamise üheks vahendiks on Normatec kompressioonaparaat. See aitab nii treeningutest, vigastustest kui ka operatsioonidest kiiremini taastuda.
Seda saab kasutada säärtel, reie eeskülje- ja tagakülje piirkonnal ning õla ja küünarnuki piirkonnal. Aparaati saab meie juurest laenutada või kasutada meie ruumides.

Hinnad

BRONEERI AEG

KOOLITUSED

Meilt on võimalik tellida erinevaid füsioteraapia-alaseid ja treeninguid puudutavaid koolitusi. Võimalikud teemad ja nimekiri koolitustest on kättesaadav SIIT.

Hinnad

Teenuste eest on võimalik tasuda sularahas, ülekandega arve alusel või sportID kaudu.

Füsioteraapia

füsioteraapia või spordifüsioteraapia

  • konsultatsioon* – 25€
  • 30min – 20€
  • 45min – 30€
  • 60min – 35€
BRONEERI AEG

MASSAAŽ

massaaž või spordimassaaž

  • 30min – 20€
  • 45min – 30€
  • 60min – 35€
  • 60min TÜ tudengi juures – 25€
BRONEERI AEG

PERSONAALTREENING

personaaltreening

  • 1 kord – 30€
  • 1 kord (2-4 inimest grupis) – 40€
BRONEERI AEG

TEIPIMINE

kinesio- või sporditeipimine

  • üks piirkond – 15€
BRONEERI AEG

NÕELRAVI

nõelravi

  • üks piirkond – 20€
BRONEERI AEG

normatec või AIRCAST

kompressioon- ja külmaravi

  • 1h kohalkasutus – 7€
  • 1 päeva laenutus – 7€
BRONEERI AEG

* Esmakordseks kohtumiseks soovitame broneerida füsioterapeudi konsultatsiooni.
Konsultatsiooni saab läbi viia ka  kontaktivabalt telefoni, Skype-i või muid virtuaalseid vahendeid kasutades.



Võimalik valida järgmiste spetsialistide aegu:

Füsioterapeut Mati Arend

Mati Arend

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
nõelravi

treeningud

loe lisa
Treener ja füsioterapeut Maarja Kalev

Maarja Kalev

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
treeningud

loe lisa
Füsioterapeut Rauno Kuusemets

Rauno Kuusemets

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
treeningud

loe lisa
Füsioterapeut Aira Ferschel

Aira Ferschel

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
treeningud

loe lisa
Füsioterapeut ja treener Liisa Veerla

Liisa Veerla

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
treeningud

loe lisa
Füsioterapeut Margus Parts

Margus Parts

füsioteraapia
 teipimine
massaaž
nõelravi
treeningud

loe lisa
Füsioterapeut ja treener Kristian Karel Ööpik

Kristian Karel Ööpik

Tartu Ülikooli tudeng
massaaž
treeningud

loe lisa
personaaltreener ja rühmatreener Kaie Heinleht

Kaie Heinleht

treeningud

Pane aeg kirja:

Teenuste eest tasumine sularahas, arve alusel või sportID koodiga. Kui ei tea, millist teenust valida, soovitame füsioterapeudi konsultatsiooni.
Vali spetsialisti nimi, kui Sul on eelistusi.
Palun täpsustage soovitud seansi kestvus ja/või eelistatud broneeringu aeg.
Loobumiseks teavitage palun: info@fysiocentrum.ee või 5664 5618.