Jõutreening aitab ennetada vigastusi

Hea artikkel British Journal of Sports Medicin´i ajakirjast, mis võtab väga hästi kokku ka meie 2 eelmist jõutreeningu loengut “Treenimise teaduse” loengusarjast: progresseeruva ja regulaarse jõutreeningu lisamine treeningprogrammi aitab ennetada vigastusi!

Loe lähemalt SIIT.