Silt: kaela harjutused

Maadleja kael vs jalgpalluri kael Meie eelmise postituse jätkuks arutame täna jalgpallurite kaela teemadel. Meie eelmises postituses rääkisime kaela treenimise teemal ja arutlesime, et tavainimesed kaelaprobleemidega (ja ka füsioterapeudid!) ei julge piisava raskusega kaela harjutusi teha. Kui sa pole veel jõudnud lugeda, siis soovitame lugeda. Näiteks kasutasime eelmises postituses maadlejad ja poksijad, kellel on tõesti…
Read more